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更年期障礙常引起不適症狀，總是讓婦女感到困擾不已。中醫師俞麗錦昨表示，傳統中醫可以辨症論治更年期障礙，急則治其標，緩則治其本，配合地黃藥酒補養身體，治補齊下有助緩解肝腎不足、腰膝乏力、心悸、健忘等症狀。

婦女步入更年期之後，正常卵巢功能逐漸衰退至不具功能，這期間由於卵巢分泌女性荷爾蒙減少，可能引起身體諸多不適症，嚴重者還可能影響到日常生活，此時稱為更年期障礙。

俞醫師指出，很多中藥方劑適合用來治療更年期障礙，比如知柏地黃湯加減可以滋腎平肝，二仙湯可以補腎溫陽，左歸飲可以滋陰補腎、填精益髓，右歸飲可以溫補腎陽、填精補血，加味逍遙散可以疏肝解鬱、清熱養血。

更年期之後卵巢功能漸漸減退，動情激素分泌跟著減少，致使子宮內膜、陰道壁上皮變薄，乳房也逐漸萎縮，這些都是正常生理現象，也有許多婦女毫無症狀就度過這個階段。

婦女進入更年期之後骨骼鈣質容易流失，以致於引起骨質疏鬆症，建議多吃小魚乾、吻仔魚、牛奶、乳製品、芥蘭菜、紅鳳菜、大骨高湯等食物，以便補充鈣質，多吃海參、魚湯、豬蹄筋、雞爪、黑木耳、白木耳、秋葵等食物，以便補充膠質。兩種食物經常食用，有助預防骨質疏鬆症。

地黃藥酒材料：熟地20克、生地20克、枸杞20克、牛膝20克、茯神20克、遠志20克、五加皮20克、石菖蒲20克、地骨皮20克、白酒500克，做法：所有藥材泡水洗淨放入紗布袋，袋口綁緊置入真空罐，倒入白酒蓋過藥材，封口一個月左右即可飲用，每天早上飲用5毫升酌加溫水稀釋，但是飲用時忌食蘿蔔。

【記者戎宿安／台北報導】許多人都聽更年期這個名詞，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示，更年期女性可利用扁鵲三豆飲來改善更年期，消斑退腫，延緩老化。

謝旭東指出，更年期婦女在停經時所引發的諸多症狀，很多都與自律神經失調相關，因為賀爾蒙失去平?，導致下視丘→垂體→性腺軸的功能紊亂，所以常見症狀有潮紅燥熱、月經紊亂、失眠、腰膝疼痛、自汗盜汗、眩暈耳鳴、心悸、水腫、頻尿、陰道乾燥、皮膚搔癢、煩躁易怒、情緒不穩、肥胖等。

建議更年期女性由於賀爾蒙的不平?，在食物的選擇上，可以補充如黃豆、黑豆及其製品，或黃玉米、南瓜、香蕉等黃色食物也都有幫助。

婦女因骨質疏鬆所引起的筋骨痠痛，建議多食用牛奶製品、芝麻、魚肉魚乾、豆類製品等含鈣質食物，加上適度的戶外運動與日曬來做改善。

更年期婦女平時也可以透過飲用扁鵲三豆飲來改善更年期，消斑退腫，延緩老化，該方是古代春秋戰國名醫扁鵲創立用來治療婦科水腫，後人應用此方加減來治療痘瘡等皮膚問題。

扁鵲三豆飲的做法是先準備黑豆30g、紅豆15g、綠豆15g、生甘草3g、丹參3g後，將黑豆、紅豆、綠豆、甘草、丹參先用水洗淨，再放入鍋中加入適量水，慢煮至豆些微開即可飲用，一周服用一次。

（中央社記者李晉緯台北17日電）SBL達欣今天原欲尋求平隊史紀錄的8連勝，但對台銀比賽的首節卻只拿下平聯盟最差紀錄的2分，難堪的表現種下敗因，最終以70比80輸球，連勝紀錄停在7場。

超級籃球聯賽（SBL）金酒、台啤之戰，與達欣、台銀一役，今天在新北市的板橋體育館進行。

達欣、台銀之戰，賽前已拿下7連勝的達欣，被看好能擊敗台銀，拿下追平隊史紀錄的8連勝，但今天比賽開始後，卻出現令人意想不到的劇情。

這場比賽的首節，達欣4次外線出手全部落空，兩分球11次出手也只命中1球，整節比賽就靠洋將布拉（Sim Bhullar）拿下2分撐場面。這樣的表現，追平2005年東森創下的單節最低得分紀錄，加上達欣單節發生高達7次失誤，因此以2比23，單節落後台銀超過20分。

次節達欣回神，打出單節22比11的攻勢壓著台銀，但上半場仍以24比34落後10分。

下半場兩隊表現相當，各自攻下46分，終場達欣就以70比80爆冷敗給台銀，無緣追平隊史最佳紀錄的8連勝。

另一場金酒、台啤的比賽，金酒在兩大主力陳靖寰和鄧安誠都因傷動刀，歸期遙遙無期的情況下，主力控衛林韋開箱翰日前又扭傷腳踝，讓金酒戰力再大打折扣。

但今天金酒開賽後，硬是展現頑強鬥志，首節以14比14和台啤戰成平手，比賽進入次節，金酒在次節後段進攻當機，在上半場以26比33落後台啤7分。

兩隊易籃再戰，台啤第3節打出15比1開局奠定勝基，終場以76比58擊敗金酒。

台啤今天有4人得分達兩位數，戴維斯（BryanDavis）斬獲16分、26籃板表現最佳；金酒的菲爾普斯（Eugene Phelps）今天則拿下15分、12個籃板。1051217

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